5 Kunci Penting Menjaga Kesehatan Kulit

5 Kunci Penting Menjaga Kesehatan Kulit

5 Kunci Penting Menjaga Kesehatan Kulit – Kulit merupakan organ tubuh terbesar dan paling luar, sehingga rentan terkontaminasi oleh bakteri, kotoran atau mikroorganisme lainnya.

5 Kunci Penting Menjaga Kesehatan Kulit

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit tersebut. Sebab, jika mengabaikan gangguan kesehatan kulit sekecil apapun bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

Kesehatan kulit yang terganggu bisa membuat Anda merasa tidak percaya diri. Terlebih siapalah yang tidak ingin punya kulit sehat. Tentu semua orang mengiginkannya, meski setiap orang pun memiliki definisi berbeda mengenai kulit sehat.

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan kulit secara alami :

  • Hindari konsumsi alkohol

Mengonsumsi alkohol ternyata bisa merusak kulit Anda. Mengonsumsi alkohol bisa membuat tubuh dan kulit terhidrasi, dan bisa membuat kulit menjadi tampak lebih lelah dan tua.

  • Hindari merokok

Merokok merupakan salah satu hal yang bisa merusak kulit karena bisa membuat kulit Anda menua lebih cepat. Merokok juga bisa memecahkan kolagen yang bisa mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit akibat racun tembakau.

  • Tidur cukup

Kurang tidur bisa membuat kulit tampak kusam, lelah dan lebih tua. Terlebih semakin sering kurang tidu, semakin tinggi pula risiko rimbulnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

  • Kendalikan stres

Stres bisa menstimulasi kelenjar adrenal untuk menghasilkn kortisol, yang merupakan hormon utama stres yang terlibat dalam produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous.

Jumlah lemak berminyak yang terlalu banyak inilah yang bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya.

  • Rutin cuci muka dan pakai pelembap

Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menyayangi kulit Anda terlebih dahulu. Beberapa diantaranya seperti :

Rutin membersihkan kulit, ini merupakan bagian penting dari perawatan kulit untuk menghilangkan bakteri dan kotoran. Namun sebaiknya lakukan dengan lembut dan jangan lupa untuk menggunakan air hangat suam-suam kuku.

Jika kulit Anda kering, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, gunakan pelembab yang mengandung SPF agar sekaligus memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.

Itulah sekilas penjelasan singkat mengenai beberapa langkah mudah menjaga kesehatan kulit. Semoga bermanfaat.

Post By : Info Kita Semua

5 Kunci Penting Menjaga Kesehatan Kulit

Leave a Reply

Silahkan Chat Disini!!